-
Umumiy erkin vaznlar
Umuman olganda, bepul og'irlikdagi mashg'ulotlar tajribali sportchilar uchun ko'proq mos keladi.Boshqalar bilan solishtirganda, erkin og'irliklar tananing umumiy ishtirokiga, asosiy kuch talablarining yuqoriligiga va yanada moslashuvchan va moslashuvchan o'quv rejalariga ko'proq e'tibor qaratadi.Ushbu to'plam jami 16 ta bepul vaznni tanlash imkonini beradi.
